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近视眼怎么办 四大不花钱治疗近视的方法

齐天健康 2016-03-02 10:59:18 阅读:
现在的孩子,近视的实在是太多了,屁大点的小孩子都戴上眼镜了,也着实让人担忧,那么到底生活中要如何做才能预防近视呢?今天向大家推荐不花钱治近视的方法。

近视眼怎么办 四大不花钱治疗近视的方法

近视眼怎么办 四大不花钱治疗近视的方法

现在的孩子,近视的实在是太多了,屁大点的小孩子都戴上眼镜了,也着实让人担忧,那么到底生活中要如何做才能预防近视呢?今天向大家推荐不花钱治近视的方法。

近视本不是什么大问题,但是如果你随意让自己进入近视的行列的话,也确实是对自己不负责任。今天小编就向大家推荐不花钱可以治疗或者是更好预防近视的几种方法,希望对现在的小朋友有所帮助。

一,眼睛呼吸法

眼睛能呼吸吗?当然不能,实际上,眼睛是接触空气的,所以,如果眼睛里的空气能及时地更换,把脏空气排出来,新鲜的空气进入,反而会利于眼睛的。因此,在一个干净的环境下坐好,然后睁开眼睛,片刻后,再把眼睛闭上,把里面的空气挤出来,这样,连续做十几次,你会发现,你的眼睛更加明亮了。

二,眼睛转动法

眼珠子是可以转动的,所以,也可以在平时用转眼睛的方法来明目的。不管如何,你选择一个安静的地方,或坐,或站,只要全身放松,然后把脑里的杂念放出来,睁开眼睛,头颈不动,独转自己的眼球。先将眼睛向下方,然后再慢慢地转到左方,依次到上方,再到右方,最后再回到下方。这样,顺时针转几圈,再逆时针转几圈。共做好几组,你会发现,你的眼睛的肌肉的弹性更强了,可以让眼睛灵活自如,炯炯有神。

三,眼睛洗眼法

先把脸盆消毒了,然后倒入温水,调节好自己能感受的最舒服的水温,把脸放到水盆里,然后在水中睁开眼睛,让眼珠子在水里转动,就如同上面的转眼法一样。先是顺时针,再换成逆时针,多转几次。随着眼睛的转动,你会发现,眼睛里的脏东西,都没有了,眼睛变得清澈了,也变得干净了。

四,眼睛熨眼法

选择一个最舒服的坐姿,全身放松,闭上双眼,然后快速地相互摩擦双掌,让其生热后,再把热手捂在自己的眼睛处,等手的散热过后,再猛地拿掉,猛地睁开眼睛,如此反复五六次,可以改善眼睛的血液循环。

以上几种办法,就是教大家平时锻炼眼睛的不花钱的方法,实际上,每做一次这些动作,花的时间也不会多,是非常适合学习和工作压力大的人。

 
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