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咽炎患者生活保健 当咽炎遇上了雾霾怎么办

齐天健康 2016-02-26 10:24:55 阅读:
咽炎是一种常见的慢性疾病,不仅难治愈,而且易复发,当遇到雾霾等恶劣天气的时候,咽炎可能会症状更加严重,近几年空气污染严重的地方越来越多,尤其是北方地区,大部分地区都经常出现雾霾天气,那么当咽炎患者遇上雾霾天气该怎么办呢?

咽炎患者生活保健 当咽炎遇上了雾霾怎么办

咽炎患者生活保健 当咽炎遇上了雾霾怎么办

咽炎是一种常见的慢性疾病,不仅难治愈,而且易复发,当遇到雾霾等恶劣天气的时候,咽炎可能会症状更加严重,近几年空气污染严重的地方越来越多,尤其是北方地区,大部分地区都经常出现雾霾天气,那么当咽炎患者遇上雾霾天气该怎么办呢?

医生给出了如下几点建议:

建议一:多喝水

雾霾天气一定要多喝水,多喝水一方面可以起到随时滋润咽部,减少不适的效果,另一方面还能够通过排泄来减少有害物质的在体内的沉积。另外专家提醒,咽炎患者最好要多喝白开水,可以在白开水中适当加入少量蜂蜜,润咽润喉效果会更好,一定要少喝碳酸饮料。

建议二:不要乱用抗生素

不少咽炎患者为了缓解病情往往会长期服用抗生素,这种行为其实是及其错误的,抗生素在给我们治疗疾病的时候起到积极作用的同时,也会给我们的健康带来不少的副作用,所以建议大家不要乱用抗生素。

建议三:口罩必不可少

雾霾天气空气中含有大量对身体有害的漂浮物,所以雾霾天气外出一定要注意佩戴口罩,尤其是对于咽炎患者,雾霾中的有害物质在进入呼吸道之后有可能会进一步刺激咽喉部位,增加不适感。另外,需要注意的是口罩一定要保持洁净,最好是要佩戴经过消毒的一次性口罩,用完之后立即淘汰,绝不可以重复使用。

建议四:加强户外锻炼

千万不要觉得雾霾天气就应该在家里宅着,对于咽炎患者走出去锻炼身体还是很必要的,当然不是在雾霾严重的时候出去呼吸“垃圾”,你可以选择早晨或者傍晚雾霾散去之后到户外去锻炼一下身体。户外运动可以增强身体抵抗力,同时也可以让你的身心得到放松。

建议五:注意休息

咽炎患者一定要尽量避免咽部疲劳,尤其是遇到雾霾天气,更要注意让咽部休息好。尤其是那些在工作的时候不得不需要大声说话的人,更要学会让自己的咽部适当的得到休息。

建议六:及时看医生

咽炎在雾霾天气的时候更容易复发,一旦复发一定要及时到医院进行治疗,减少病痛。同时也可以预防其他并发症的发生。千万不要觉得等天气好了病情自然就好了,你等待的结果很可能是天气好了,而病却更严重了。

 
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